När jag var på yogan i tisdags så hade vi en vikarie. Saknade först vår ordinarie för vikarien verkade lite rörig, men jag antar att man kan lätt verka lite förvirrad när man är på ett nytt ställe och ska ha ett pass...speciellt om det står 25 sy mkt förväntansfulla yogisar och stirrar på dig. I alla fall så löste hon tillslut problemet med ljudet och fick ordning på ljuset så vi körde igång. Hon pratade ovanligt mkt för att vara yogainstruktör men när jag faktiskt började lyssna på det hon sa så kände jag hur detta var ngt jag borde ta till mig...och så gjorde jag det.
Hon sa bland annat till oss att "Varje yogapass ska utföras som om det är första gången man yogar" Kroppen beteer sig olika för varje gång man utför en position så man bör känna efter, Varje gång! Jag gjorde det... jag kände verkligen efter, var medveten om mina rörelser och det gav så mkt mer.
Vidare så fick vi jobba med att skapa en positiv självbild. När vi i ett tidigt stadie av passet stod i positionen hunden bad hon oss att tänka En positiv sak om oss själva. Senare så bad hon oss om Två positiva tankar och innan passet var slut och vi stod i hunden för sista gången så krävde hon Tre positiva tankar av oss. För mig var det inte det lättaste... ni skulle bara veta vilken fucked up självbild jag har. Lyckades dock få ihop "Jag är smart, jag är stark och jag är vig" Jag försökte en sväng med Jag är snygg men den kändes lite så där halvbra... kanske nästa gång.
Stod förresten i en provhytt idag... hyperventilerade nästan av ångesten... att inte tycka om sig själv är jobbigt. Fan vad jag mådde bättre innan jul och absolut i somras. De senaste månaderna vet jag inte vad som hänt egentligen???
En sak till... Jag tog ett beslut igår angående mitt liv, mitt jobb och vart jag kommer vara om 6 månader. Känns både skrämmande och fantastiskt. Hoppas det blir av för jag tror att det skulle kunna ge mig otroligt mkt. Fast jag skulle sakna mina vänner & familjen... Så ni vet! :) Love you!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar